Je suis anxieux, c’est comme cela !
L’anxiété est état difficile, mais dans une certaine mesure, il est normal et utile. En effet, l’anxiété nous aide à anticiper les dangers, à nous préparer à un examen, un entretien ou une situation importante. Lorsqu’elle s’installe durablement, est trop intense, fréquente et qu’elle finit par nous limiter dans le quotidien, elle devient problématique. L’anxiété […]
Est-ce que je pourrais avoir un TDAH ?
Il arrive que l’on se sente épuisé, débordé par le quotidien. Depuis plusieurs mois, voire plusieurs années, certaines difficultés reviennent régulièrement : peur d’oublier un rendez-vous, difficulté à suivre une réunion, impression de devoir fournir davantage d’efforts que les autres pour rester organisé ou concentré. Certaines situations deviennent particulièrement inconfortables : une cérémonie qui paraît […]